2008.06.10 Tue
「こんな顔じゃなかったのに・・」
年齢とともに女性の顔は変化していきます
若く美しくい続けるためにはどうしたらいいのか？
また、何をしてはいけないのか？？
いくら高い美容液を買っても、
顔を老けさせてしまうこと をやめない限り、老化は進みます
ここでは、
皆さんが気づかないうちにやってしまっている
「老化を進めてしまうこと」や、
「美しさ・若さを保つ極意」 などを紹介していきます
。。。。。。。。。。。。
↑現在コチラで第３位♪
。。。。。。。。。。。。
年齢とともに女性の顔は変化していきます
若く美しくい続けるためにはどうしたらいいのか？
また、何をしてはいけないのか？？
いくら高い美容液を買っても、
顔を老けさせてしまうこと をやめない限り、老化は進みます
ここでは、
皆さんが気づかないうちにやってしまっている
「老化を進めてしまうこと」や、
「美しさ・若さを保つ極意」 などを紹介していきます
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2008.06.10 Tue
加齢による老化は自然現象なので、
避けるのはなかなか難しいものですが
実は、加齢以外にも顔を老けさせてしまう事は、
生活の中にたくさんあるのです
・まずはそれを知りましょう
・そして徹底的にそれらを避けて
・お肌の喜ぶことをしてあげましょう
ここで質問
皆さんは１日に何回あくびをしますか?
実はあくびも、「老ける行為」の1つなんです
鏡の前であくびをしてみてください
単純なことですが、口の横に「シワ（ほうれい線）」ができます
毎日何度も繰り返していれば、コラーゲンなど肌の組織に
少しずつでもクセがついてゆき、当然しわは悪化します。
逆に言えば、
シワを深くするエクササイズをやっているのと同じようなこと
だと言えるでしょう。とても軽視できません
今度から下のことに気をつけましょう
あくびをする時は、できるだけ大口を開けないようにする
このように、「顔を老けさせてしまう日常生活の中の様々な要因」をまとめました。
次へ
避けるのはなかなか難しいものですが
実は、加齢以外にも顔を老けさせてしまう事は、
生活の中にたくさんあるのです
・まずはそれを知りましょう
・そして徹底的にそれらを避けて
・お肌の喜ぶことをしてあげましょう
ここで質問皆さんは１日に何回あくびをしますか?
実はあくびも、「老ける行為」の1つなんです
鏡の前であくびをしてみてください
単純なことですが、口の横に「シワ（ほうれい線）」ができます
毎日何度も繰り返していれば、コラーゲンなど肌の組織に
少しずつでもクセがついてゆき、当然しわは悪化します。
逆に言えば、
シワを深くするエクササイズをやっているのと同じようなこと
だと言えるでしょう。とても軽視できません
今度から下のことに気をつけましょう
あくびをする時は、できるだけ大口を開けないようにするこのように、「顔を老けさせてしまう日常生活の中の様々な要因」をまとめました。
次へ テーマ：キレイになれるお得情報 - ジャンル：ヘルス・ダイエット
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2008.06.10 Tue
くしゃみをする瞬間、顔はしわくちゃ。
瞬間的ですが強い力がかかっています
力まずくしゃみをするのは意外と簡単です。
ドライヤー濡れた髪が乾くほどの熱風です
顔にあたれば、当然潤いは逃げていきます
顔の保湿をした後にドライヤーで
肌を乾燥させてしまってはいませんか?
熱風は、顔・首・手には当てないコト。
怒り・悩みその他、様々なストレスも美容・健康に良くありません
ストレスは早めに発散しましょう
ビタミンＣはストレスにもお肌にも有効です
食品添加物合成着色料などの良くない添加物も活性酸素を産み、
老化につながります。（青色○号、ほかいろいろ）
でもそれらを徹底的に避けようとすると
好きなものも食べられなくなってしまいますので、なるべく
自然な物を食べるよう心がけるだけでも違ってくると思います
歯の治療治療中は大口キープで、しかも横に広げます
これは、口の横に折り目をしっかりとつけているような状態です
(私もそのせいで、若いうちから治療側だけにホウレイ線が・・)
歯医者さんへ行く前は、十分に保湿をしましょう
何より虫歯を作らないのが一番！
他、紫外線・タバコなど基本的なことも忘れずに、
自分で避けられる老化は、できる限り避けるコトがとても大切です
次は、加齢による老化について、ポイントいろいろ
テーマ：キレイになれるお得情報 - ジャンル：ヘルス・ダイエット
2008.06.10 Tue
ここまでは、自分で避けられる老化についてお話しました
ここからは加齢という自然現象による老化についてです
肌組織が古くなると、ご存知の通り
シミ・シワ・タルミが出てきます。
でも 実年齢と肌年齢は別。
肌年齢を上げるも下げるもケア次第です
若肌を目指すなら、
肌を元気にすることを積極的にしてあげましょう
具体的には
第一に 「効果的なスキンケア」を怠るべからず
第二に 「有効ビタミンの摂取」を欠かすべからず
では、第一の「効果的なスキンケア」とは??
その方法については佐伯チズさんのスキンケア方法が
既に知られていますので、大いに参考にして頂きたいのですが、どんなにケア方法が良く、保湿・保水がきちんとできていても、
使っている「基礎化粧品」自体が本当に効果的でなければ
あまり意味がありません
それどころか、
肌の上で酸化してしまうようなものをぬっていれば、
逆に肌へのダメージになり、老化に繋がってしまうそうです
できものなどのトラブルが絶えない方も、
合わない物を使っている可能性があります
次の項目でスキンケア化粧品を改めて見直して見ましょう
「肌の鮮度を保つ成分（老化・劣化を防ぐもの）」の効果をご覧下さい。りんごを使った実験をしました
ここからは加齢という自然現象による老化についてです
肌組織が古くなると、ご存知の通り
シミ・シワ・タルミが出てきます。
でも 実年齢と肌年齢は別。
肌年齢を上げるも下げるもケア次第です
若肌を目指すなら、
肌を元気にすることを積極的にしてあげましょう
具体的には
第一に 「効果的なスキンケア」を怠るべからず
第二に 「有効ビタミンの摂取」を欠かすべからず
では、第一の「効果的なスキンケア」とは??
その方法については佐伯チズさんのスキンケア方法が
既に知られていますので、大いに参考にして頂きたいのですが、どんなにケア方法が良く、保湿・保水がきちんとできていても、
使っている「基礎化粧品」自体が本当に効果的でなければ
あまり意味がありません
それどころか、
肌の上で酸化してしまうようなものをぬっていれば、
逆に肌へのダメージになり、老化に繋がってしまうそうです
できものなどのトラブルが絶えない方も、
合わない物を使っている可能性があります
次の項目でスキンケア化粧品を改めて見直して見ましょう
「肌の鮮度を保つ成分（老化・劣化を防ぐもの）」の効果をご覧下さい。りんごを使った実験をしました テーマ：キレイになれるお得情報 - ジャンル：ヘルス・ダイエット
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2008.06.10 Tue
その前に、酸化（さんか）という言葉が出てきました。
酸化によって活性酸素が発生すると、老化につながります
つまり、「酸化」が「老化」の原因の1つになっているのです。(例えば、古くなって変質した化粧品などを使っていると、
肌はダメージを受けて老化してしまう恐れがあるのです)
私は一時期、無添加の手作りクリームを作っていたこともあって
油分の酸化が心配になり、ある実験を思いつきました。
りんごは酸化すると茶色くなりますよね。そこで、
りんごの切り口に基礎化粧品を塗り、どれだけ茶色くなるか
を調べたのです（今回はブログ掲載のため、改めて行った実験結果です↓）
・・・・・・・・・・・・・・・・・ 実験 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・
使ったもの （５品）
古くなったクリーム
スキンケア化粧品 Ａ
古くなったオイル
スキンケア化粧品 Ｂ
アロマオイル
方法
同じ位の厚みに切ったりんごの切り口・左半分に、上のものを塗る。しばらく放置し、何もぬらなかった右半分と比較する
結果
何もぬっていない部分より茶色くなったものと、
逆に茶色くならなかったものとがあった
説明
１ (右上)これは何もぬらなかったものです。通常の酸化です。
２ ちょっと古くなったクリームをぬったものです。左側が
通常よりもやや酸化が進んでいるように見えます
３ スキンケア化粧品Aをぬったものです
的確な時間に間近で観察した結果、
何もつけていない部分と比較して違いがよくわかりません
(誤差の範囲)身は柔らかく水分を含んだ感じがします
４ 古くなったオイルをぬったものです。
これも通常よりやや茶色く見えましたが、
画像は写りの関係で、実際よりも暗く見えています
５ スキンケア化粧品 Ｂです。明らかにキレイです
これは、以前にやった時も同じ結果が出ています。
酸化するどころか、逆に酸化が抑えられています
実はこれだけ、他に入っていない成分が入っているんです
６ いちじるしく茶色くなっています。
これはアロマオイル（精油）を直接垂らしたものなんですが、
精油というのは、とても凝縮された濃いエッセンスですから、
強すぎて身が傷んでしまったようです
正しい使い方をすれば、
お肌が傷むということはありませんのでご安心ください
料理のさじ加減と一緒で、量次第で良くも作用するし、
キツクも作用するということですね
（このように、有効成分でもりんごが茶色くなることはあると思いますので、茶色くなったから悪いとは、一概には言えません）
････････････････････････････････・･･･････
注目は、５で酸化するはずの林檎を酸化させなかったもの それはズバリ 『抗酸化成分』というものです。
これは、酸化を防ぐ効果のあるもので
ビタミンＣ、ビタミンＥ・ビタミンＡ、アスタキサンチン・コエンザイム（ＣＯＱ１０）などがよく知られています
このようにスキンケア製品には、
酸化（老化）を防ぐ効果があるものと、無いものとがあり
それによって結果は全く違ってくるのです
（注・りんごで全てがわかる訳ではありません）
≪若さと美を保つには≫
きちんと保水・保湿ができて、なおかつ、
酸化をしっかり防いでくれるものが有効といえるでしょう
今そういった成分が入ったいい化粧品は色々出でいますので
ご紹介したいと思います次のページへ
注意
この実験は、あくまでりんごにどう作用するかという実験です
人のお肌へどう作用するのかまではわかりませんので参考程度に
とどめてください（りんごの状態や部位によっても結果は前後します）
酸化によって活性酸素が発生すると、老化につながります
つまり、「酸化」が「老化」の原因の1つになっているのです。(例えば、古くなって変質した化粧品などを使っていると、
肌はダメージを受けて老化してしまう恐れがあるのです)
私は一時期、無添加の手作りクリームを作っていたこともあって
油分の酸化が心配になり、ある実験を思いつきました。
りんごは酸化すると茶色くなりますよね。そこで、
りんごの切り口に基礎化粧品を塗り、どれだけ茶色くなるか
を調べたのです（今回はブログ掲載のため、改めて行った実験結果です↓）
・・・・・・・・・・・・・・・・・
実験 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 使ったもの （５品）古くなったクリーム
スキンケア化粧品 Ａ
古くなったオイル
スキンケア化粧品 Ｂ
アロマオイル
方法同じ位の厚みに切ったりんごの切り口・左半分に、上のものを塗る。しばらく放置し、何もぬらなかった右半分と比較する
結果何もぬっていない部分より茶色くなったものと、
逆に茶色くならなかったものとがあった
説明１ (右上)これは何もぬらなかったものです。通常の酸化です。
２ ちょっと古くなったクリームをぬったものです。左側が
通常よりもやや酸化が進んでいるように見えます
３ スキンケア化粧品Aをぬったものです
的確な時間に間近で観察した結果、
何もつけていない部分と比較して違いがよくわかりません
(誤差の範囲)身は柔らかく水分を含んだ感じがします
４ 古くなったオイルをぬったものです。
これも通常よりやや茶色く見えましたが、
画像は写りの関係で、実際よりも暗く見えています
５ スキンケア化粧品 Ｂです。明らかにキレイです
これは、以前にやった時も同じ結果が出ています。
酸化するどころか、逆に酸化が抑えられています
実はこれだけ、他に入っていない成分が入っているんです
６ いちじるしく茶色くなっています。
これはアロマオイル（精油）を直接垂らしたものなんですが、
精油というのは、とても凝縮された濃いエッセンスですから、
強すぎて身が傷んでしまったようです
正しい使い方をすれば、
お肌が傷むということはありませんのでご安心ください
料理のさじ加減と一緒で、量次第で良くも作用するし、
キツクも作用するということですね
（このように、有効成分でもりんごが茶色くなることはあると思いますので、茶色くなったから悪いとは、一概には言えません）
････････････････････････････････・･･･････ 注目は、５で酸化するはずの林檎を酸化させなかったもの それはズバリ 『抗酸化成分』というものです。 これは、酸化を防ぐ効果のあるもので
ビタミンＣ、ビタミンＥ・ビタミンＡ、アスタキサンチン・コエンザイム（ＣＯＱ１０）などがよく知られています
このようにスキンケア製品には、
酸化（老化）を防ぐ効果があるものと、無いものとがあり
それによって結果は全く違ってくるのです
（注・りんごで全てがわかる訳ではありません）
≪若さと美を保つには≫きちんと保水・保湿ができて、なおかつ、
酸化をしっかり防いでくれるものが有効といえるでしょう
今そういった成分が入ったいい化粧品は色々出でいますので
ご紹介したいと思います
次のページへ注意この実験は、あくまでりんごにどう作用するかという実験です
人のお肌へどう作用するのかまではわかりませんので参考程度に
とどめてください（りんごの状態や部位によっても結果は前後します）
テーマ：アンチエイジング・若返り・シミ・シワ・たるみ - ジャンル：ヘルス・ダイエット
